
El tono afectivo y la conciencia de sí: dejar de reaccionar en automático
Gran parte de nuestra vida transcurre en automático. Respondemos antes de comprender, interpretamos antes de observar y reaccionamos antes de sentir realmente qué ocurre dentro de nosotros. Lo hacemos tan rápido que muchas veces creemos que “somos así”, sin cuestionarnos desde dónde estamos mirando el mundo. Sin embargo, hay algo más profundo operando detrás de cada reacción: el tono afectivo.






















