Espacio de silencio

Vivimos en constante distracción. Infinidad de información bombardea nuestros sentidos. Demandas, exigencias, plazos, objetivos, deseos, anhelos y tareas que absorben toda tu atención.

Las respuestas a las preguntas fundamentales están debajo de todo este ruido.
¿Estoy dónde quiero estar? ¿Estoy haciendo lo que siento que es mi propósito? ¿Soy feliz? ¿Cuáles son mis necesidades más profundas?

Estas preguntas fundamentales no tienen respuesta en el mundo exterior. El mundo exterior me llena de experiencias sensoriales y emocionales, pero… el exterior no puede darme lo que no tiene.

Las respuestas a estas preguntas están en mi mundo interior. Un viaje hacia mí mismo. Y para ello debo aprender a habitar el silencio. Aprender a escuchar.

Meditación diaria en silencio

No existe cambio duradero sin recurrencia. Estamos conformados por nuestros hábitos.

Si te sientas cada día, poco a poco desarrollarás la habilidad de observarte, de entenderte, de sostenerte. Dedicar tiempo al silencio es algo práctico y profundamente espiritual: es una enorme oportunidad para conocerte a uno mismo sin distracciones ni enredos exteriores. 

Este grupo online de silencio compartido nació con la finalidad de desarrollar este hábito con la ayuda de otras personas. Al juntarte con otros en un horario establecido, resulta más fácil organizarse y así incorporar el silencio a tu vida.

Día a día y poco a poco, irás incorporando los enormes beneficios que el silencio y la meditación  traen ineludiblemente a la vida de cualquiera que los practique recurrentemente.

Demandas, exigencias, plazos, objetivos, deseos, anhelos y tareas nos rodean absorbiendo nuestra atención.
Vivimos en constante distracción. Infinidad de información bombardea nuestros sentidos.

Sin embargo, las respuestas a las preguntas fundamentales subyacen por debajo de todo este “ruido”. ¿Estoy dónde quiero estar? ¿estoy haciendo lo que siento que es mi propósito? ¿Soy feliz? ¿Cuáles son mis necesidades más profundas?
Todas estas preguntas y otras muchas son en realidad una sola pregunta, un solo viaje de una sola dirección. ¿Quién soy? ¿Cuál es el sentido de mi existencia? Estas preguntas fundamentales no tienen respuesta en el mundo exterior. El mundo exterior me llena de experiencias sensoriales y emocionales, pero… no puede darme lo que no tiene.
Las respuestas a estas preguntas están en mi mundo interior. En un viaje hacia mí mismo. Y para ello debo habitar el silencio. Y escuchar.

Silencio mindfulness online

lunes a viernes
de 7:30 a 8:00 am

interrupciones en festivos, navidades y agosto

35 €/mes

Espacio de silencio es parte de Espacios CEC, que incluye también las actividades de meditación y movimiento corporal

Silencio mindfulness online​

Media hora de silencio de lunes a viernes 
Icono decorativo
Espacio de 30 minutos diarios de lunes a viernes
Interrupciones en festivos, navidad y agosto.
Lunes a viernes de 7:30 a 8:00 am

Encuentros en vivo con un facilitador que conducirá el inicio y fin de la práctica​

El silencio es para ti si ...

Los encuentros de silencio están pensados y dirigidos a:

“Todos los problemas de la humanidad proceden de la incapacidad del hombre para sentarse a solas y en silencio en una habitación.”
Blaise Pascal
“Lo esencial es invisible a los ojos”
Antoine de Saint-Exupéry

Facilitadores

Luisa Díaz
lunes
Elena Sancho
martes
Marián Villar
miércoles
Javier G. de Diego
jueves y viernes
Eva Medrano 
Lunes
Elena Sancho
Martes
Patricia Granados 
Miércoles
Javier García de Diego 
Jueves y viernes
Solo 35€ al mes, por ésta

y muchas actividades más… 

Faqs

Preguntas Frecuentes
¿A quién va destinado?

A personas que sientan la llamada de este camino y no han podido experimentarlo hasta ahora.
Aquellos que ya han dado sus primeros pasos y no están consiguiendo consolidar su práctica de meditación de manera constante en el día a día.
Personas con práctica diaria que desean experimentar un retiro que les permita profundizar en su práctica.
Cualquier persona que desee parar y conectarse consigo mismo y su calma interior.
Personas con práctica que deseen conocernos y experimentar este encuentro con nosotros.

¿En qué consiste un retiro de meditación y silencio?

La dinámica del curso se caracteriza por ser altamente práctica y experiencial. Durante el curso, te sumergirás en una experiencia personal única, donde tendrás la oportunidad de explorar y vivir cada aspecto en primera persona.

Si bien se abordan conceptos teóricos, nuestro enfoque principal es permitirte experimentar y poner en práctica los descubrimientos de manera tangible. Valoramos el aprendizaje a través de la experiencia directa, para que puedas integrar y aplicar lo aprendido en tu vida diaria de manera significativa.

En este curso, fomentamos el intercambio constante entre los participantes. Compartirás tus experiencias, reflexiones y aprendizajes con el grupo, lo que enriquecerá tu proceso de aprendizaje y autodescubrimiento.

Le damos un gran énfasis en el aspecto corporal, ya que reconocemos la importancia del cuerpo como un vehículo de conocimiento y expresión. A través de diversas prácticas y ejercicios, te invitamos a conectar con tu cuerpo, explorar tus sensaciones.

¿Qué beneficios tiene participar en un retiro?

La dinámica del curso se caracteriza por ser altamente práctica y experiencial. Durante el curso, te sumergirás en una experiencia personal única, donde tendrás la oportunidad de explorar y vivir cada aspecto en primera persona.

Si bien se abordan conceptos teóricos, nuestro enfoque principal es permitirte experimentar y poner en práctica los descubrimientos de manera tangible. Valoramos el aprendizaje a través de la experiencia directa, para que puedas integrar y aplicar lo aprendido en tu vida diaria de manera significativa.

En este curso, fomentamos el intercambio constante entre los participantes. Compartirás tus experiencias, reflexiones y aprendizajes con el grupo, lo que enriquecerá tu proceso de aprendizaje y autodescubrimiento.

Le damos un gran énfasis en el aspecto corporal, ya que reconocemos la importancia del cuerpo como un vehículo de conocimiento y expresión. A través de diversas prácticas y ejercicios, te invitamos a conectar con tu cuerpo, explorar tus sensaciones.

¿Qué beneficios tiene participar en un retiro?

La dinámica del curso se caracteriza por ser altamente práctica y experiencial. Durante el curso, te sumergirás en una experiencia personal única, donde tendrás la oportunidad de explorar y vivir cada aspecto en primera persona.

Si bien se abordan conceptos teóricos, nuestro enfoque principal es permitirte experimentar y poner en práctica los descubrimientos de manera tangible. Valoramos el aprendizaje a través de la experiencia directa, para que puedas integrar y aplicar lo aprendido en tu vida diaria de manera significativa.

En este curso, fomentamos el intercambio constante entre los participantes. Compartirás tus experiencias, reflexiones y aprendizajes con el grupo, lo que enriquecerá tu proceso de aprendizaje y autodescubrimiento.

Le damos un gran énfasis en el aspecto corporal, ya que reconocemos la importancia del cuerpo como un vehículo de conocimiento y expresión. A través de diversas prácticas y ejercicios, te invitamos a conectar con tu cuerpo, explorar tus sensaciones.

¿Qué actividades haremos?

La dinámica del curso se caracteriza por ser altamente práctica y experiencial. Durante el curso, te sumergirás en una experiencia personal única, donde tendrás la oportunidad de explorar y vivir cada aspecto en primera persona.

Si bien se abordan conceptos teóricos, nuestro enfoque principal es permitirte experimentar y poner en práctica los descubrimientos de manera tangible. Valoramos el aprendizaje a través de la experiencia directa, para que puedas integrar y aplicar lo aprendido en tu vida diaria de manera significativa.

En este curso, fomentamos el intercambio constante entre los participantes. Compartirás tus experiencias, reflexiones y aprendizajes con el grupo, lo que enriquecerá tu proceso de aprendizaje y autodescubrimiento.

Le damos un gran énfasis en el aspecto corporal, ya que reconocemos la importancia del cuerpo como un vehículo de conocimiento y expresión. A través de diversas prácticas y ejercicios, te invitamos a conectar con tu cuerpo, explorar tus sensaciones.

Un retiro en CEC

La dinámica del curso se caracteriza por ser altamente práctica y experiencial. Durante el curso, te sumergirás en una experiencia personal única, donde tendrás la oportunidad de explorar y vivir cada aspecto en primera persona.

Si bien se abordan conceptos teóricos, nuestro enfoque principal es permitirte experimentar y poner en práctica los descubrimientos de manera tangible. Valoramos el aprendizaje a través de la experiencia directa, para que puedas integrar y aplicar lo aprendido en tu vida diaria de manera significativa.

En este curso, fomentamos el intercambio constante entre los participantes. Compartirás tus experiencias, reflexiones y aprendizajes con el grupo, lo que enriquecerá tu proceso de aprendizaje y autodescubrimiento.

Le damos un gran énfasis en el aspecto corporal, ya que reconocemos la importancia del cuerpo como un vehículo de conocimiento y expresión. A través de diversas prácticas y ejercicios, te invitamos a conectar con tu cuerpo, explorar tus sensaciones.

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